减肥食谱推荐：减重晚餐丰盛 难怪会发胖

我又回来了^_^
网友的留言让我很窝心=)
谢谢你们!!

31/5..
早餐: 2片土司
午餐: 杂饭一包
晚餐: 白饭半碗，半条鱼和青菜
零食：milo饮品

运动: 骑脚踏车15分钟..(上坡时，超累的>.<)
拉提动作..
打扫房间xD

1/6..
早餐: karipop一个,清汤面一碗 （小的)
午餐： 一片番石榴，5块饼干
晚餐: 白饭半碗，鸡肉少许，菜和汤一小碗

运动: 拉提动作=]

hehe..人家说：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少..
怎我感觉我晚餐比较丰富=.=
也难怪会发胖啦!!
加油^__^